HSP is niet hetzelfde als ADHD of autisme

“Is mijn kind hoogsensitief? Of toch ADHD? Misschien autisme?”

Die twijfel is begrijpelijk. Zeker als je kind heftig reageert, snel overprikkeld is of moeite heeft met emotieregulatie. Van buitenaf kunnen signalen op elkaar lijken. Maar van binnen speelt er vaak iets heel anders. En dat vraagt dus ook om een andere benadering.

ADHD en autisme zijn neurobiologische ontwikkelingsprofielen die invloed hebben op onder andere aandacht, impulscontrole, informatieverwerking en sociale interactie.

Hooggevoeligheid is geen stoornis. Het is een temperamentkenmerk waarbij het brein informatie diepgaander en intenser verwerkt.

Het verschil zit in de binnenwereld

Bij ADHD zie je vaker uitdagingen in regulatie, impulscontrole en aandacht.

Bij autisme (ASS) zie je vaker uitdagingen in sociale informatieverwerking, behoefte aan voorspelbaarheid en rigiditeit.

Bij hoogsensitiviteit draait het vooral om diepe verwerking, sterke afstemming op de omgeving en snellere overbelasting van het systeem.

Een HSP-kind is dus niet “te veel”. Het voelt veel, verwerkt veel en draagt vaak te veel.

HSP vraagt om een eigen aanpak

Je behandelt hoogsensitiviteit niet. Je begeleidt het.

Een hoogsensitief kind heeft geen correctie nodig, maar begrip, regulatie en veiligheid. Daarom werk ik bij Studio Tess vanuit drie belangrijke pijlers:

1. Begrijpen hoe hun brein werkt Wanneer een kind begrijpt waarom het sneller moe is, heftiger reageert of zoveel voelt, ontstaat er opluchting. “Er is niets mis met mij.”  Dat inzicht brengt vaak meteen al rust.

2. Het prikkeltankje leren kennenKinderen leren herkennen wanneer hun emmertje overloopt. Zo kun je overbelasting eerder voorkomen en herstelmomenten inbouwen.

3. Grenzen leren voelen en aangevenVeel sensitieve kinderen willen niemand teleurstellen. Juist daarom is het zo belangrijk dat ze leren voelen: wat is van mij, wat is van de ander, en hoe voelt een veilige nee?